Kompletter Kontrast zu bisherigen Veranstaltungen (im positiven Sinne). Die Verwendung der Technik (mehrere Kameras und Mikro) hat einem das Gefühl gegeben, dass man direkt dabei ist. Super Veranstaltung und super Dozent. Hätte gerne länger gehen können.
Kleine Übungen für den Alltag
Wichtiger Hinweis: Bitte hören Sie vor Übungsbeginn die Einführung und die Gebrauchsanleitung!
Die folgenden Aufnahmen sind identisch mit der Audio-CD „Die Kurzentspsnnungsbörse“.
Einführung
Gebrauchsanleitung
Kurzentspannung
Übung
Hintergrund
Hier und jetzt 120
Vorbereitung
Übung
Hintergrund
Einschlafhilfe
Vorbereitung
Übung
Hintergrund
Entschleunigung
Vorbereitung
Übung
Hintergrund
Autogenes Training
Vorbereitung
Übung
Hintergrund
Muskelentspannung
Vorbereitung
Übung
Hintergrund
Wenn der kleine Ärger kommt
Vorbereitung
Übung
Hintergrund
Grundsätzlicher Tipp in Sachen Ärger und Unzufriedenheit