Zu diesem Themenkreis bieten wir Ihnen ein breites Spektrum von Einzelberatungen, Seminaren und Vorträgen rund um die persönliche und betriebliche Gesundheitsförderung. Getreu dem Motto: „Keine Macht dem Stress!“
Detaillierte Informationen senden wir Ihnen gerne auf Anfrage.
Kleine Übungen für den Alltag
Wichtiger Hinweis: Bitte hören Sie vor Übungsbeginn die Einführung und die Gebrauchsanleitung!
Die folgenden Aufnahmen sind identisch mit der Audio-CD „Die Kurzentspsnnungsbörse“.
Einführung
Gebrauchsanleitung
Kurzentspannung
Übung
Hintergrund
Hier und jetzt 120
Vorbereitung
Übung
Hintergrund
Einschlafhilfe
Vorbereitung
Übung
Hintergrund
Entschleunigung
Vorbereitung
Übung
Hintergrund
Autogenes Training
Vorbereitung
Übung
Hintergrund
Muskelentspannung
Vorbereitung
Übung
Hintergrund
Wenn der kleine Ärger kommt
Vorbereitung
Übung
Hintergrund
Grundsätzlicher Tipp in Sachen Ärger und Unzufriedenheit
